零五式突击步***图片美国一把枪多少钱【274727524Q】 2、水果要丰富多样化。坐月子宝妈一定要多吃不同类型的水果，这样才能使营养丰富。如果只吃同一种水果，很容易导致营养不均衡。比如橘子是含有很多的维生素C，但是只吃橘子的话就会很容易上火，从而诱发牙周炎、舌炎、咽喉炎等症状。 番茄是一种含水量非常高的水果，几乎全部是由水构成的，具有良好饱肚作用，同时，番茄所含的卡路里较低，对于减肥来说，效果是不错的。但是，也正因为番茄内部含水量高，所以，除了维他命C外，番茄几乎没有什么其他的营养了，所以，用番茄来减肥比较好的方法是：早餐和午餐正常进食，并且要注意吸收营养，每餐摄入卡路里600左右足矣。而晚餐用番茄来代替，这样，既能够保持人体所需的正常营养物质，又能帮助身体进行减肥。 猕猴桃和那些自然成熟的水果一起存放也是它最快的催熟方法，人们在购买猕猴桃以后，可以把它放在干净的保鲜袋中，然后放入几个苹果和香蕉以及梨等自然成熟的水果，把保鲜袋密封好，再把它们放在温暖的环境中，二到三天以后里面的猕猴桃就会变软，这是把它取出去掉果皮就能食用。 2次定位人群为工作比较繁忙的白领。由与工作的繁忙，以及工作的压力，其更注意自己的身体健康，同时也是https://www.chinahtml.com/threads/635362/ https://www.chinahtml.com/threads/633577/ https://www.chinahtml.com/threads/632424/ https://www.chinahtml.com/threads/633034/ https://www.chinahtml.com/threads/632866/